김경일의마음트래킹2 [독서노트] 김경일의 마음 트래킹 5장 수면 경시 잠을 줄이면 인생이 늘어날까? '성공 신화' 뒤에 숨겨진 수면의 배신1. 서론: "잠은 죽어서 자라"는 말의 위험한 유혹한국 사회에는 "잠은 죽어서 자라"거나 "10분 덜 자면 인생이 바뀐다"는 식의 수면 경시 문화가 독버섯처럼 퍼져 있습니다. 적게 자고 더 많이 일하는 것이 성실함의 증거이자 성공의 미덕으로 추앙받는 사이, 우리의 뇌와 몸은 서서히 망가지고 있습니다. 실제로 2024년 한국인의 수면 실태 보고서에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 평균보다 18%나 적습니다. 이 부족한 잠을 강제로 깨우기 위해 우리는 '생존용 각성제'인 커피에 매달립니다. 한국인 1인당 연간 커피 소비량은 416잔으로, 세계 평균(150잔)의 두 배를 압도합니다. 잠을 '게으름'이나 '극복해.. 2026. 9. 15. [독서노트]김경일의 마음트래킹_4장 '쉬었음' 청년-니트족과 문화지능 1. AI와 고용시장 변화미국 명문 공대 사례: 컴퓨터공학과 취업률, 2023년 500~600% → 2024년 상반기 200%대 → 2024년 하반기 30%대로 급락한국 대졸 청년 고용률: 75.2%, OECD 31위(최하위권)글로벌 테크 해고: 2025년 12만 명 이상 (레이오프 트래킹 사이트 집계)한국형 대응: 해고 대신 신규 채용 축소, 경력직 선호 심화바이브 코딩: 자연어로 코드 생성, 비전공자도 개발 참여 가능 (예: 러버브, 사용자 800만 돌파)AI 대체 확산 분야: 법률(영국 AI 로펌 사례), 회계, 의료인구구조 변수: 2025년 신생아 수 22만 명, 저출생과 고용 위축 동시 진행일본 비교 사례: 아베 정권 후반 생산가능인구 감소 → 취업률 거의 100%전망: AI/인간 역할 경계 정.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
