하루 한 문장, 우주 리듬을 타라: Ep.2 진정한 자아의 발견

하루 한 문장, 우주 리듬을 타라: Ep.2 진정한 자아의 발견

 

《하루 한 문장, 우주 리듬을 타라》

Ep.2 진정한 자아의 발견

부제: 나는 누구인가, 그리고 어디에 있는가

 

🌌 당신이 생각하는 ‘나’는 진짜일까요?

우리는 하루에도 수없이 자신을 규정합니다.
“나는 엄마야.”
“나는 회사원이야.”
“나는 부족해. 나는 이기적이야.”

하지만 디팩 초프라는 묻습니다.

 

“당신이 말하는 ‘나’는
진짜 당신인가요,
아니면 타인의 기대에 맞춰 만들어진 가면인가요?”

 

『우주 리듬을 타라』는
‘나는 누구인가’라는 근본적인 질문으로 돌아가자고 제안합니다.

 

📖 오늘의 책 문장 되새기기

“당신은 역할이나 소속이 아니라,
우주와 연결된 의식 그 자체입니다.”

 

우리는 흔히 이름, 직업, 나이, 성격으로 자신을 설명하지만
그 모든 정의를 내려놓았을 때 남는
**‘고요한 나’**가
바로 진정한 자아입니다.

 

🧘 하루 한 문장  ‘자아 관찰’ 실천 루틴

조용한 공간에서 눈을 감고 앉습니다.

자신이 자주 사용하는 자기 정의 문장을 떠올립니다.
예: “나는 게을러.” “나는 리더야.”

 

그 문장을 마음속으로 떠올린 뒤, 조용히 덧붙여봅니다.
“...라고 믿어왔지만, 그게 전부는 아니야.”

 

호흡과 함께 마음에 되새겨봅니다.
들숨엔 “나는 누구인가?”
날숨엔 “나는 그 이상이다.”

 

오늘의 기록 남기기
예: “오늘 나는, ‘해야 할 역할’이 아닌 ‘그저 존재하는 나’를 느꼈다.”

 

💭 작은 깨달음

‘나는 누구인가’라는 질문은
답을 찾기 위한 질문이 아니라
깨어 있는 마음을 위한 질문입니다.

그 질문을 반복할수록
당신은 외부의 기준이 아닌
자기 안에서 출발하는 삶을 시작하게 됩니다.

 

🌸 마무리 한마디

오늘 하루,
누군가의 기대가 아닌
당신 자신의 진심과 연결되어보세요.

《하루 한 문장, 우주 리듬을 타라》
다음 편에서는 ‘마음의 자유와 해방’을 이야기하겠습니다.