아무것도하지않기1 《하루 한 문장, 마음 쉬기》 Ep.10 나를 위한 진짜 휴식 부제: 아무것도 하지 않는 용기🌿 우리는 ‘쉼’도 해야 할 일로 만들어 버렸어요바쁜 하루 속에서“언제쯤 제대로 쉴 수 있을까?”“주말에라도 뭔가 의미 있는 걸 해야지.”라는 생각을 자주 하곤 합니다.하지만 이런 생각조차우리를 더 지치게 만들기도 합니다.혜민 스님은 『멈추면, 비로소 보이는 것들』에서 이렇게 말합니다.“진짜 휴식은 아무것도 하지 않는 시간을자신에게 허락하는 것에서 시작됩니다.”📖 오늘의 책 문장 되새기기“해야 할 일, 해결해야 할 일에서 벗어나그냥 존재하는 시간 속에 머물러 보세요.”쉼은 ‘무언가를 하는 것’이 아닙니다.그저 존재하는 것 자체가 진짜 휴식일 수 있어요.🧘 하루 한 문장 ‘진짜 휴식’ 루틴 편안한 자세로 앉아 눈을 감습니다.오늘 하루 있었던 일들을 조용히 떠올려 봅니다... 2025. 5. 14. 이전 1 다음
