자기계발2 [독서노트] 김경일 『마음 트래킹』 3장 - 충동성, 참을성이 없는 사람들 오늘은 김경일 교수님의 『마음 트래킹』 3장 '충동성'을 읽었다."나는 왜 이렇게 참을성이 없을까?" 하고 스스로를 탓해본 적이 있다면, 이번 장이 꽤 도움이 될 내용이라 정리해본다.충동성의 세 가지 얼굴심리학자 어니스트 배럿(Ernest Barratt)은 충동성을 하나의 특성이 아니라 세 가지 하위 유형으로 나눠 설명한다.비계획적 충동성 — "기다릴 수 없어." 미래를 준비하기보다 지금 당장을 선택하는 성향주의적 충동성 — "몰입할 수 없어." 한 가지에 집중하지 못하고 생각이 자꾸 흩어지는 성향운동적 충동성 — "멈출 수 없어." 행동으로 먼저 튀어나가고 멈추기 어려운 성향세 가지가 각기 다른 얼굴을 하고 있지만, 결국 공통점은 하나다. '기다림'이라는 시간을 버티지 못한다는 것.충동적인 뇌는 '속도.. 2026. 9. 13. 은퇴 걱정 없는 노후를 위한 마인드셋, '세이노의 가르침' 핵심 구절 다시 보기 은퇴가 두려운 4050 세대에게 전하는 '세이노의 가르침' 핵심 메시지. '피보다 진하게 살아라', '하기 싫은 일을 하라' 등 뼈 때리는 조언을 통해 노후 걱정을 없애는 강력한 마인드셋과 실행 지침을 정리했습니다. "당신은 은퇴 후의 삶을 무엇으로 준비하고 계십니까? 돈입니까, 아니면 태도입니까?"100세 시대, 축복이 아닌 재앙이 될 수 있다는 공포가 중년의 마음을 짓누릅니다.통장 잔고를 늘리는 재테크 기술도 중요하지만, 그보다 선행되어야 할 것은 '삶을 대하는 태도'입니다.수천억 자산가이자 재야의 고수, 세이노(SayNo)는 에서 부자가 되는 법을 넘어 '피보다 진하게 사는 법'을 이야기합니다. 오늘은 은퇴를 앞둔, 혹은 제2의 인생을 준비하는 우리에게 뼈 때리는 조언이 될 '세이노의 가르침 핵심.. 2026. 1. 28. 이전 1 다음
