오늘의 행복 정기구독: 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요

9월 "깊이의 발견, 함께의 확장" 읽기와 나눔

햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요

 

 

햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요

  밀라논나 《햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요》 의 구절을 읽고, 최근 울었던 경험을 떠올려보세요.

 

힘들 땐 울어라.
실컷 울면서 내 감정을 다 알아줘야 마음도 정리된다.
그렇게 회복되면 일어날 준비를 하자.
왜냐하면 햇빛은 찬 란하고 인생은 귀하니까.

 

 

 

✓마음의 슬픔을 억누르기보다는 충분히 인정하는 순간, 오히려 새 힘이 생길 수 있어요.

최근 눈물이 났던 순간을 떠올리고, 그때의 감정을 기록해보세요.

 

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자신의 감정이 떠오를 때,

그것을 있는 그대로 인정하기란 쉽지 않다.

 

상황이나 관계에 따라

잠시 보류하거나 억누르고 지갈 때가 많다.

 

나이, 성별등 개인에 따라 그 강도나 깊이는 다르다.

 

 

나만의 취미생활: 오늘의 행복 정기구독 9월