《하루 한 문장, 나는 나로 살기로 했다》: Ep.7 나의 속도에 맞춰 걷기

《나는 나로 살기로 했다》: Ep.7 나의 속도에 맞춰 걷기

부제: 느려도 괜찮은 나의 리듬

---

🌿 너무 느리다고 느껴질 때

누군가는 앞서가고,
누군가는 벌써 목표를 이루고,
누군가는 눈부신 속도로 살아가는 것처럼 보일 때…

그럴수록 우리는
“나는 왜 이렇게 느리지?”
“뒤처지고 있는 건 아닐까?”
스스로를 다그치게 됩니다.

김수현 작가는 말합니다.

“남들과 속도가 다르다고 해서
당신이 잘못된 길을 걷고 있는 건 아닙니다.”

---

📖 오늘의 책 문장 되새기기

“자신의 속도에 맞춰 천천히 가도 괜찮아요.
중요한 건 멈추지 않는 마음입니다.”

느리다는 건
멈췄다는 뜻이 아닙니다.
자기 속도에 충실한 삶은 그 자체로 충분히 아름답습니다.

---

🧘 하루 5분 ‘속도 인정’ 실천 루틴

 

오늘 하루 ‘조급했던 순간’을 떠올려봅니다.
“나만 뒤처지는 것 같아”라고 느꼈던 순간

 

그 감정에 솔직하게 말해봅니다.
“괜찮아, 나는 나만의 속도로 가고 있어.”

 

호흡을 통해 조용한 중심을 회복합니다.
들숨엔 “천천히”, 날숨엔 “내 속도대로”

 

오늘 하나의 선택을, 더 천천히 해보세요.
예: 걷기, 식사, 대화 등

 

하루 마무리 기록 남기기
예: “느리게 가도 괜찮다는 걸, 오늘 처음으로 인정했다.”

---

💭 작은 깨달음

속도는 중요하지 않습니다.
당신이 당신답게 걸어가는 길이라면
그 자체로 충분히 의미 있는 여정입니다.

가끔 멈춰도 괜찮고,
천천히 가도 괜찮습니다.

---

🌸 마무리 한마디

당신의 삶은 누구와도 경쟁하지 않아도 됩니다.
오늘 하루,
나의 리듬을 존중하는 연습을 해보세요.

《하루 한 문장, 나는 나로 살기로 했다》
다음 편에서는 ‘불안해도 괜찮다고 말하기’를 함께 이야기하겠습니다.

---

 

https://youtube.com/shorts/AS1QOUANMe4?feature=share

 

 

🔖 관련 태그

#나는나로살기로했다 #김수현작가 #자기속도 #느리게살기 #자기수용 #하루한문장명상 #감성에세이 #자기돌봄 #마음챙김 #조급함벗어나기