나는 나로 살기로 했다: Ep.9 나를 위해 선택하는 연습

《나는 나로 살기로 했다》: Ep.9 나를 위해 선택하는 연습

《하루 한 문장, 나는 나로 살기로 했다》

Ep.9 나를 위해 선택하는 연습

부제: 더 이상 미루지 않고, 나를 중심에 두기

---

🌿 ‘나중에’, ‘다음에’라는 말로 나를 미루고 있지 않나요?

다른 사람을 먼저 배려하고,
타인의 상황을 우선으로 고려하다 보면
우리는 종종 자신의 선택을 뒤로 미루게 됩니다.

“이번엔 그냥 참고 넘기자.”
“나는 나중에 해도 괜찮아.”

하지만 그 작은 미루기들이 쌓이면,
나라는 사람의 중심이 점점 흔들리기 시작하죠.

김수현 작가는 이렇게 말합니다.

“당신의 삶을 결정짓는 선택은
당신이 가장 먼저 해야 합니다.”

---

📖 오늘의 책 문장 되새기기

“사소한 것이라도
나를 위해 선택하는 연습이
나를 더 단단하게 만들어줍니다.”

---

🧘 하루 5분 ‘나를 위한 선택’ 실천 루틴

 

오늘 하루 ‘나를 미룬 순간’을 하나 떠올려봅니다.
예: 내가 원하지 않는 상황을 참고 수용했던 기억

 

그때 하고 싶었던 진짜 선택을 다시 상상해봅니다.
“사실은 이렇게 하고 싶었어.”라고 인정해 주세요.

 

작은 선택이라도 오늘 나를 위한 결정을 하나 해보세요.
점심 메뉴, 퇴근 후 일정, 휴식 방식 등

 

호흡하며 다짐해봅니다.
들숨엔 “나는”, 날숨엔 “나를 선택한다.”

 

오늘의 기록 남기기
예: “오늘은 처음으로, 남이 아닌 나를 먼저 생각했다.”

---

💭 작은 깨달음

‘나를 위한 선택’은
결코 이기적인 행동이 아닙니다.

오히려
스스로를 존중하는 방법이자,
건강한 삶의 시작점입니다.

---

🌸 마무리 한마디

더 이상 나를 뒤로 미루지 마세요.
오늘 하루,
나를 위해 결정해 보는 연습을 해보세요.

《하루 한 문장, 나는 나로 살기로 했다》
다음 편에서는 ‘나와 친해지는 마음의 태도’를 함께 이야기하겠습니다.

---

 

https://youtube.com/shorts/C9Wl--gTWcQ?feature=share

 

 

🔖 관련 태그

#나는나로살기로했다 #김수현작가 #나를위한선택 #자기결정 #자기존중 #하루한문장명상 #감성에세이 #마음쉬기 #자기돌봄