우주 리듬을 타라: Ep.5 지금 이 순간의 힘
《하루 한 문장, 우주 리듬을 타라》Ep.5 지금 이 순간의 힘부제: 삶은 언제나 ‘지금’ 안에 있다🌿 지금, 여기에 머무르는 연습우리는 너무 자주‘다음’을 걱정하며 살아갑니다.다가올 일, 내일의 문제, 미래의 불안…그렇게 지금 이 순간을흘려보내며 살아가죠.디팩 초프라는 말합니다.“오직 지금 이 순간만이당신이 살 수 있는 유일한 시간이다.” 📖 오늘의 책 문장 되새기기“지금 이 순간에 머무를 때,우리는 가장 깊이 존재할 수 있다.”과거는 지나갔고,미래는 아직 오지 않았습니다.우리가 진짜 살아갈 수 있는 시간은언제나 ‘지금, 여기’뿐입니다.🧘 하루 한 문장 ‘지금에 머무르기’ 실천 루틴지금 있는 장소를 조용히 바라봅니다.사물, 빛, 소리, 공기 등 오감에 집중 생각이 떠오를 때마다 다시 호흡으로 ..
2025. 6. 9.
