환희지의 보리수 명상 : Day 9 화두 : 감사수련

환희지의 보리수 명상 : Day 9 화두 : 감사수련

환희지의 보리수 명상 : Day 8 화두 : 감사수련

 

✔ 실천 TIP:

 

요즘 나의 일상이 안전하고 편안하게 흘러가도록 도와준 사소한 것들을 떠올려봅니다.

호흡을 편안하게 하고 그것들을 향해 감사의 마음을 전달해 봅니다

 

일상에서 불평하고 싶은 마음이 들 때,

그 안에 숨겨진 배움이나 감사할 것들을 찾아봅니다.

 

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내가 감사의 마음을 일으킬 때

그것을 가장 먼저 느끼고 듣는 사람은

누구일까요?

 

바로 나 자신입니다

 

또 감사 수련을 통해 진정 얻게 되는 것은 

무엇일까요?

 

바로 ‘나 없음‘, 

내려놓음 입니다. 

 

감사는 하나가 되는 일입니다.

나를 위해서도,

내 주변을 위해서도

도움이 되는 일입니다.

 

우리가 삶을 살아가는데

이 여정을 돕지 않은 것이 없습니다.

하다못해 오늘 내가 출근이나 이동을 해야 할 때 무사히 도착할 수 있었던 것은

길에 있는 모든 사람들이 서로의 안전을 지켜주었기 때문입니다.

 

작고 사소한, 당연한 것들에

감사의 마음을 키우면

삶은 풍성해집니다. 

마음이 부유해집니다.

마음이 부유해집니다.

 

가장 큰 가난은

마음이 가난한 것입니다.

 

오늘 마음의 재산을 쌓는다는 의도를 세우고 감사를 표현하고, 느껴보세요.

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아침 기상후 나만의 고요시간을 가지고 모닝 페이지를 쓰는데

문득 지금의 직장에서의 직무에 대한

시절인연에 감사의 마음이 들어 

모닝 페이지에 그 마음을 담았다.

 

8시 30분을 넘어 화두 카톡을 열어 보았는데

오늘의 화두가 '감사수련'이었다.

 

이런 자연스러운 연결이 정말 감사한 하루다. 

 

 

 

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