환희지의 보리수 명상 : Day 6 화두 : 완벽주의 내려놓기

✔ 실천 TIP:

준비되면, 때가 오면, 언젠가는…

하는 마음이 들 때마다

알아차림 하시고 세 번 깊게 숨 쉬어보세요.

그리고 숙고해 보세요.

“그럼 지금, 지금 뭐부터 시작하지?

아주 작게.. 하나만 한다면?”

—————————

어떤 일이 나에게 지나치게 매력적이거나

또는 인정받지 못하는 것이 두려워지면

시도 보다 ‘생각’에 머물게 됩니다

그러나 인생은 생각의 합이 아닌

행위의 합입니다

얼마나 원인과 조건을 잘 연결시켜 두었냐에 따라 결과가 달라집니다.

잘할 필요도 없습니다.

내가 할 수 있는 것을 작게 작게 하나씩 해서,

조건을 만들어두면 됩니다.

오직 그것입니다

그러나 우리가 결과로 예상하는 것에

붙여놓은 매력이 많으면 많을수록

덜컥 겁을 먹고 시도를 하지 않습니다

내가 그 결과보다 큰 사람이 되질 못합니다

그러니 품을 수도 없고, 다가가기 어렵지요

혹은, 에이 나중에.. 하는 마음으로 숨기도 합니다.

진짜 비밀은 이것입니다

행동 속에서 의욕과 아이디어가 생겨나고,

작은 움직임이라도 하다 보면 집중이 됩니다.

걷기 시작해야 길이 보이고,

써보기 시작해야 글이 나옵니다.

완벽하지 않은 시작이 완벽한 기다림보다 훨씬 가치 있습니다.

오늘 하루는 잘하려고 하지 마시고

적당히 대충 스몰윈을 쌓는 하루 보내세요

행동이 삶을 만들어 냅니다

감사합니다.

토요일이라 마음껏 쉬었다.

일주일 중 하루,

계획, 할 일들을 내려놓고 온전히 쉬다.

쉼도 Being = Doing 이다.

마음 놓고 아무것도 하지 않기.
푹 쉬었다.
잘 자고, 잘 먹었다.💕

환희지의 보리수 명상 : Day 5 화두: 마지막 날의 편지

Day 5 화두: 마지막 날의 편지 오늘은 잠시 시간을 내서편지를 써보려고 합니다. 우리의 하루하루는결국 언제가 끝을 맞이합니다 그 끝에선 나는지금의 나에게무엇을 이야기하고 싶을까요? 고마