환희지의 보리수 명상 : Day 15 화두 : 언어에 대한 알아차림

환희지의 보리수 명상 : Day 15 화두 : 언어에 대한 알아차림

환희지의 보리수 명상 : Day 15 화두 : 언어에 대한 알아차림

 

✔ 실천 TIP:

 

내가 나 자신에게 

건네는 이야기들을 살펴보세요.

 

나를 살리는 이야기인지

나를 끌어내리는 이야기인지 살펴보세요.

알아차리고, 멈추고, 호흡합니다

 

진정 살고 싶은 삶의 언어인가요?

아니라면 과감히 떠나보세요.

 

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자신의 언어가

내가 살고 싶은 삶의 언어인지

알아차림 하는 것은 무척 중요합니다.

 

일종의 최면 처럼, 

스스로에게 건네는 말은 

나의 서사가 되며

나라는 인식이 되고

그 인식으로 세상을 바라봅니다.

그리고 다시 그것으로 나를 경험합니다.

 

지금, 멈춰서 바라보세요.

자신의 삶을 만드는 언어들을 살펴보세요.

 

오늘 하루는 언어를 살펴서

자신이 가고자 하는 방향을 바라봅니다.

 

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나를 살리는 말.

 

좋아.

좋았어.

괜춘해.

수고했어.

 

 

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